锦时筑梦，且待芳华。烂漫的日子里，有人初心如磐，书写芳华；锦绣的岁月中，有人奋楫笃行，砥砺奋进。青春途中，我们追寻前方的光亮；逐梦路上，我们渴望榜样的力量。今天，让我们走近刘姝杉同学，聆听榜样的故事。

刘姝杉，女，2021级硕士研究生,社会保障专业。获评国家奖学金、山东省优秀员工、山东省优秀毕业生等荣誉。以通讯作者、员工一作等身份在Frontiers in Public Health、中国社会工作等中外核心期刊发表论文6篇。

1.问：想问一下学姐的MBTI，您觉得符合自己的特质吗？

我是ENFJ（教育家型），感觉还是挺符合。我觉得最突出的就是我的J人属性。我比较倾向提前规划，通过备忘录等形式大致规划一下自己要做什么，这样会更安心。另外，我的E人属性也比较明显，外向型的人格，这样的特质使我能在团队中能够主动承担起一些责任，我觉得我是很有责任心的类型，可以把我们团队的任务比较好的分配给大家，擅长统筹规划和协调团队进度，敢于表达自己的想法。

2.问：学姐在人际交往和沟通方面，在和同学、老师的互动中有什么经验和学弟学妹们分享？

和同学的话，我觉得有效的沟通是很重要的。我比较喜欢当面沟通，如果大家有什么问题，我们要调整就直接当面调整。按照这样的一个模式去做，不管是写论文还是写报告，其实都是事半功倍的。还有一点就是要选择比较合拍的搭档，对同一个问题比较感兴趣后我们会比较细致的讨论，然后分工分头完成各自的任务，有什么问题随时讨论。我觉得是一个良性的循环，可以在这个过程中锻炼自己的科研能力，加速成长的步伐。

跟老师沟通的话，我觉得不同的老师性格是不一样的，可能就不能用一个非常固定的模式和方法论，但是我觉得最重要的一点还是要积极主动，老师的工作是比较繁忙的，所以我们更要积极主动一些。如果我们有任何的问题或者有哪些东西是感兴趣的，就要及时的跟导师沟通，让导师了解你的研究进展，如果研究的方向有问题就可以及时进行调整，我认为这是非常有必要的。

3.问：学姐可以简单说一下您在学术方面的研究方向吗?它能解决什么问题，有什么应用前景或价值？在科研方面学姐有哪些经验可以分享？

我做的研究主要集中在家庭社会工作方面，我们参与了一些关于计划生育特殊家庭社会扶助机制、社会工作参与婚姻家庭辅导的研究。还有一方面是心理健康方面的研究，目前发表过几篇和有关残疾儿童心理问题的文章。

我关注的领域涉及的群体比较多，比如计划生育特殊家庭涉及的是老年人群体，残障儿童的研究又集中在青少年群体，婚姻家庭辅导涉及的群体层次也比较广。他们的共同点都是社会弱势群体，在社会的福利体制中处于弱势地位，而且话语权比较少。如果说到应用前景的话，我觉得是为他们的福利保障以及为他们目前遇到的一些问题，找到更合适的应对策略，我认为这就是我努力的意义所在吧。

我认为不管是参与导师的课题，还在研究自己感兴趣的课题，有一个重要的前提，同时也是科研的基石，就是要去大量的阅读文献，而且不要把眼光局限在你所了解到的这片领域。同时要学会做文献检索，把目光放在高质量文献上，像中文的文献就多看一些CSSCI等核心期刊，也要学会看一些英文期刊，可以通过web of science或者谷歌学术这样的平台去检索一些高影响因子的文献。

4.问：学姐平时有什么样的兴趣爱好，这个兴趣爱好对您自身的提升有什么影响呢？学姐是如何协调学术研究和娱乐生活的，是否鼓励学弟学妹们多参加活动呢？

我一直都比较喜欢弹吉他，从初中开始到现在，有时间就会弹一弹，会让我觉得很放松。最近我比较喜欢的运动就是做瑜伽，一个是让你的肩颈会有一个很好的拉伸和松弛，有助于睡眠；另一个是会让心境变得更加平和。做瑜伽的时候也可以冥想一下，思考人生，思考当下。

其实相对于本科来说，研究生期间大家可以自由支配的时间是很充足的，所以我觉得学术研究和娱乐生活是可以兼顾的。比如说你很喜欢做员工工作或者是你对某一个领域很感兴趣，你就可以发展你的兴趣爱好，而且我觉得甚至它是可以为你的科研生活增加一些动力的，因为如果把所有的时间都花在做科研上，长时间的沉浸其实有的时候会有一些负反馈，可能会深陷在问题里头，这个时候你可能就需要放松放松。放松之后可能会效率更高，学得更好。建议学弟学妹对研究生生活尝试做一个长远的规划、有了确定的目标之后，再去安排这一个月、一周、一天的生活，其实都是可以有条不紊的，也不会觉得心慌。

5.问：学姐在学习、科研的过程中，有进行哪些社会实践工作？从中有什么收获，对于自己的学习生活又有着怎么样影响？

在研究生期间，我参与了很多社会实践和科研项目。我参与的“为罕而创—罕见病社会工作综合服务实践与模式”，它是与病痛挑战基金会合作的一个项目。参加了第八届和第九届的“互联网+”老员工创新创业大赛，并分别获得了国家级的铜奖和山东省的金奖的成绩。

我本科的时候也参加过很多这种科研项目、社会实践，我觉得这些对于自己各方面的能力都是一种挑战和成长。首先是团队协作，要会和不同年龄阶段的团队成员沟通协调，把作品呈现的最好；其次是文案撰写，包括团队项目内容的提炼，这些都是对我能力的一个锻炼；另外，我们的这个课题是个公益性质的课题，我们接触到了很多的罕见病患者，包括我们团队的一位成员，也是一个罕见病患者，从他们的讲述中你能去体会到，尽管他们经历了这么多不容易的考验，但是依然能展现出对于生活、对于生命的乐观和坚持，这一点是特别打动我的，也让我觉得现在的生活很美好，我们一定要珍惜时间，好好努力；同时，通过这些实践也结识了很多有趣的人，我觉得参加这些社会实践是非常的有价值和意义的。

6.问：学姐可以跟我们说一下您是如何规划自己的研究生生活的？您下一步的目标是什么?

我本科毕业后选择了支教保研，在山西做了一年的支教老师，在那一年就一直思考我的研究生生活应该怎样度过。本科的时候，有一个遗憾就是读书不足，所以在研一刚开学的时候，以课程为契机，进行了大量的阅读。也是从那个时候开始，我对科研和学术有了很大的兴趣，也对弱势群体这一个领域特别关心，并且尝试用自己的理解，包括自己之前的科研积累，开始撰写文章。就这样发现自己的研究兴趣、做项目、写论文，一步一步地走到了研三，做自己感兴趣的事情，会发现时间其实过得很快。

在未来规划方面，我希望可以继续深造，在将来的科研工作中继续聚焦于家庭社会工作和青少年的心理问题，关注社会中的各种弱势群体，使用质性和定量的研究方法问其所需、感其所想，努力取得更好的成绩。

文：刘姝杉

图：刘姝杉